апельсин- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, черника- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр, бульон костный / говядина- 400.00 гр, колбаса любительская- 100.00 гр, Творог обезжиренный “полная крынка“- 200.00 гр, Овсянные хлопья- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1372.663
жиры:63.279 г.
белки: 83.73 г.
углеводы: 123.02 г.
съедено еды:
3.04 кг. , воды в рационе: 2539.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1372.663