вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, Творог 0% Дом. в деревне- 150.00 гр, Йогурт нежный- 100.00 гр, груша- 200.00 гр

Это было на ужин... И слопала 2 груши :)

ИТОГ:

ккал.: 321.416 жиры:0.6 г. белки: 27.86 г. углеводы: 29.01 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 171.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 5.05 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 10.14 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 311.75 мг.
Кальций: 38.98 мг. Магний: 24.21 мг.
Натрий: 29.75 мг. Фосфор: 33.26 мг.
Сера: 12.07 мг. Хлор: 3.26 мг.
Йод: 2.14 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru