вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: рис(ГИ:55)- 100.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр

счас пойду готовить шарлотку и блины :-Р

ИТОГ:

ккал.: 459.8 жиры:6 г. белки: 42.3 г. углеводы: 63.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 154 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 202 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 96 мг.
Натрий: 89 мг. Фосфор: 328 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 463 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru