вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, груша- 135.00 гр, ужин: плов- 60.00 гр, Чай с сахаром- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.805 жиры:14.895 г. белки: 13.71 г. углеводы: 59.99 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 282.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин РР: 2.72 мг.
Витамин С: 24.15 мг. Железо: 5.51 мг.
Калий: 963.57 мг. Кальций: 49.11 мг.
Магний: 103.74 мг. Натрий: 125.04 мг.
Фосфор: 201 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 114 мг. Хлор: 58.41 мг.
Йод: 3.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru