вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, груша- 135.00 гр, вода- 500.00 гр, салат с куриным филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.673 жиры:0.852 г. белки: 2.3 г. углеводы: 17.56 г.

съедено еды: 887 гр. , воды в рационе: 654.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 24.55 мг. Железо: 8.89 мг.
Калий: 452.6 мг. Кальций: 76.05 мг.
Магний: 51.95 мг. Натрий: 30.04 мг.
Фосфор: 86.93 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru