вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.311 жиры:4.357 г. белки: 16.17 г. углеводы: 143.6 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1031.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Железо: 11.11 мг. Калий: 582.85 мг.
Кальций: 169.59 мг. Магний: 223.43 мг.
Натрий: 188.99 мг. Фосфор: 717.46 мг.
Сера: 120.21 мг. Хлор: 269.78 мг.
Йод: 5.02 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин Е: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru