вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофельное пюре с маслом и молоком- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, финики- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.41 жиры:12.03 г. белки: 10.68 г. углеводы: 54.89 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 537.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 8.39 мкг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 3.22 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 7.85 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 604.43 мг.
Кальций: 144.12 мг. Магний: 54.15 мг.
Натрий: 56.4 мг. Фосфор: 143.04 мг.
Сера: 41.65 мг. Хлор: 373.63 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru