вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сок томатный- 200.00 гр, фасоль консерв.- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.2 жиры:9.7 г. белки: 26.1 г. углеводы: 67.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 94.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.3 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 66.7 мг.
Железо: 15 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 228.5 мг. Магний: 164.3 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 640.5 мг.
Сера: 190.8 мг. Хлор: 217.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru