вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, мандарин- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сосиски молочные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.23 жиры:65.6 г. белки: 35.5 г. углеводы: 62.47 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 476.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4.89 мг. Витамин С: 166 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 225.8 мг. Магний: 99.4 мг.
Натрий: 1.55 г. Фосфор: 461.2 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru