вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, икра кабачковая- 150.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 493.3 жиры:36.99 г. белки: 20.94 г. углеводы: 24.98 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 385.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 7.93 мкг.
Витамин РР: 3.38 мг. Витамин С: 29.9 мг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 331.85 мг. Магний: 86.3 мг.
Натрий: 872.1 мг. Фосфор: 406.2 мг.
Сера: 76.9 мг. Хлор: 227.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru