вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пельмени- 200.00 гр, финики- 40.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, Сметана 15%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1166.4 жиры:61.6 г. белки: 47.14 г. углеводы: 104.2 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 190.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 6.12 мг. Витамин С: 0.92 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 925.6 мг.
Кальций: 94.8 мг. Магний: 90.8 мг.
Натрий: 182.8 мг. Фосфор: 485.6 мг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru