вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 250.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, сырники- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1139.4 жиры:56.55 г. белки: 78.25 г. углеводы: 84.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 533.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.03 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 46.1 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 291.7 мг. Магний: 118.85 мг.
Натрий: 127.4 мг. Фосфор: 526.25 мг.
Сера: 108.3 мг. Хлор: 638.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru