вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 150.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр, морковь- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, майонез- 7.00 гр, капуста маринован.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.464 жиры:6.44 г. белки: 13.42 г. углеводы: 38.52 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 743.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.66 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.06 мг. Витамин Н: 2.89 мкг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 337.5 мг.
Железо: 9.07 мг. Калий: 3.1 г.
Кальций: 343.96 мг. Магний: 214.77 мг.
Натрий: 210.56 мг. Фосфор: 438 мг.
Сера: 215.5 мг. Хлор: 394 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru