вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: апельсин- 250.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, патиссоны- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.49 жиры:37.8 г. белки: 27.55 г. углеводы: 24.55 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 345.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 4.66 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 173.72 мг.
Железо: 3.38 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 559 мг. Магний: 97.5 мг.
Натрий: 1.62 г. Фосфор: 579.5 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru