вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ягоды консервированные- 100.00 гр, семечки- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 600.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.76 жиры:47.52 г. белки: 43.3 г. углеводы: 45.9 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 909.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.95 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин РР: 13.18 мг. Железо: 57.1 мг.
Калий: 1.98 г. Кальций: 496.7 мг.
Магний: 408 мг. Натрий: 172.4 мг.
Фосфор: 997.7 мг. Сера: 155.1 мг.
Хлор: 56.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин С: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru