вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: шиповник сушеный- 30.00 гр, чернослив- 50.00 гр, вода- 2000.00 гр, полдник: яблоко- 155.00 гр, мандарин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.94 жиры:1.59 г. белки: 3.59 г. углеводы: 65.93 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 2104.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин Е: 2.63 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 355 мг.
Железо: 12.51 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 117.8 мг. Магний: 81.05 мг.
Натрий: 60.6 мг. Фосфор: 80.65 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 3.1 мкг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Сера: 7.75 мг. Хлор: 3.1 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru