вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сыр твердый- 120.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, салат овощной- 190.00 гр, куриное филе- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1055.29 жиры:80.12 г. белки: 68.75 г. углеводы: 15.81 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 153.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.19 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.21 мг.
Витамин РР: 12.16 мг. Витамин С: 37.61 мг.
Витамин B12: 2.69 мкг. Железо: 4.84 мг.
Калий: 844.56 мг. Кальций: 1.32 г.
Магний: 125.67 мг. Натрий: 1.19 г.
Фосфор: 969.25 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Сера: 275.22 мг. Хлор: 194.06 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru