вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.48 жиры:36.97 г. белки: 38.76 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 1156.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.24 мг. Витамин С: 55.6 мг.
Железо: 4.43 мг. Калий: 786.7 мг.
Кальций: 96.1 мг. Магний: 61.8 мг.
Натрий: 158.6 мг. Фосфор: 390.4 мг.
Сера: 409 мг. Хлор: 208.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru