вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 600.00 гр, гречка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1104 жиры:15.9 г. белки: 55.8 г. углеводы: 210.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 590.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 1.44 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 20.52 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.2 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 20.7 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 816 мг.
Магний: 690 мг. Натрий: 321 мг.
Фосфор: 1.46 г. Сера: 438 мг.
Хлор: 759 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru