вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, сердце говяжье тушеное- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гречка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.526 жиры:8.617 г. белки: 16.12 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 255.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Витамин B12: 5.5 мкг. Железо: 12.38 мг.
Калий: 512.4 мг. Кальций: 49.45 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 68.94 мг.
Фосфор: 286.78 мг. Сера: 21.5 мг.
Хлор: 10.7 мг. Йод: 6.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru