вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион за день: мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, каша овсяная на воде- 400.00 гр, вода- 400.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.858 жиры:6.922 г. белки: 12.66 г. углеводы: 68.83 г.

съедено еды: 832 гр. , воды в рационе: 419.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 84.7 мг.
Кальций: 19.3 мг. Магний: 11.5 мг.
Натрий: 6.34 мг. Фосфор: 22.68 мг.
Сера: 2.1 мг. Хлор: 2.8 мг.
Йод: 0.2 мкг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru