вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вино белое полусухое- 250.00 гр, бульон мясной- 100.00 гр, колбаса свиная- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.809 жиры:30.772 г. белки: 36.47 г. углеводы: 104.93 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 648.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.82 мг. Витамин С: 33.3 мг.
Железо: 1.26 г. Калий: 1.69 г.
Кальций: 366.3 мг. Магний: 133.1 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 556.1 мг.
Сера: 136.6 мг. Хлор: 43.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru