вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, артишоки- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.8 жиры:8.6 г. белки: 8.5 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 190.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 21.3 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 566.7 мг. Кальций: 157.1 мг.
Магний: 29.6 мг. Натрий: 158.1 мг.
Фосфор: 139.7 мг. Сера: 43.8 мг.
Хлор: 74.8 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru