вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки пшеничные- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, бекон вареный- 100.00 гр, цыплята жареные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.1 жиры:41.9 г. белки: 75.3 г. углеводы: 53.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 250.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 1.46 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 17.1 мг.
Железо: 88.1 мг. Калий: 3.34 г.
Кальций: 545.2 мг. Магний: 536.9 мг.
Натрий: 830.8 мг. Фосфор: 1.41 г.
Сера: 561.1 мг. Хлор: 1.08 г.
Витамин B12: 2.6 мкг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин С: 11.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru