вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, ягнятина- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.4 жиры:21.4 г. белки: 58.8 г. углеводы: 111.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин РР: 16.2 мг.
Железо: 89.9 мг. Калий: 3.3 г.
Кальций: 784 мг. Магний: 555 мг.
Натрий: 797 мг. Фосфор: 1.41 г.
Сера: 152 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru