вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, мандарин- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.385 жиры:33.77 г. белки: 36.58 г. углеводы: 54.23 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 295.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.27 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 6.52 мг. Витамин С: 105.5 мг.
Железо: 6.24 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 152.05 мг. Магний: 118.65 мг.
Натрий: 205.4 мг. Фосфор: 416.15 мг.
Сера: 304.5 мг. Хлор: 309.6 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru