вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, макароны с сыром- 250.00 гр, огурец соленый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.736 жиры:21.458 г. белки: 23.05 г. углеводы: 53.36 г.

съедено еды: 478 гр. , воды в рационе: 188.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 7.92 мг.
Железо: 4.66 мг. Кальций: 389.25 мг.
Натрий: 2.08 г. Фосфор: 354.75 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин С: 10.75 мг. Витамин Д: 5 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Калий: 408.75 мг.
Магний: 57 мг. Сера: 59.5 мг.
Хлор: 64.5 мг. Йод: 7.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru