яблоко- 120.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, гранат- 300.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 210.00 гр, Гранатовый сок- 200.00 гр
Смотрите, у меня сегодня почти весь рацион получился на букву “г“ :) Поэтому я не вписала 3 грамма шоколадной конфеты, которые сегодня съела, чтоб картинку не портили.
Спорта немало, но чего-то мне не худеется. Решила “глешиться“ сегодня не семечками от голода, а гранатом. Попробую.
Ну вот. Забыла морскую капусту указать. Утром. Грамм 80.
Сегодня моя красота была оценена на рынке в бесплатный стакан гранатового фреша. Мелочь, а приятно :)
ИТОГ:
ккал.: 722.11
жиры:26.73 г.
белки: 13.29 г.
углеводы: 87.48 г.
съедено еды:
980 гр. , воды в рационе: 511.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 722.11