вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр, вода боржоми- 800.00 гр, закваска “яготынская“- 500.00 гр, картофель в "мундире"- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.084 жиры:12.016 г. белки: 28.45 г. углеводы: 92.57 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1425.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 8.88 мг. Железо: 6.24 мг.
Калий: 3.37 г. Кальций: 188.58 мг.
Магний: 239 мг. Натрий: 1.66 г.
Фосфор: 387.72 мг. Сера: 173.4 мг.
Хлор: 703 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.5 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 82 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru