вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, геркулес- 60.00 гр, курага- 15.00 гр, чернослив- 15.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.165 жиры:5.83 г. белки: 16.01 г. углеводы: 74.04 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 21.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 5.53 мг. Витамин В2: 6.86 мг.
Витамин РР: 6.17 мг. Железо: 10.39 мг.
Калий: 895.15 мг. Кальций: 550.2 мг.
Магний: 119.65 мг. Натрий: 102.75 мг.
Фосфор: 719.05 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.92 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 43.8 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин А: 0.53 мг. Витамин С: 1.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru