вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): мандарин- 45.00 гр, вода- 200.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 77.295 жиры:3.24 г. белки: 2.01 г. углеводы: 10.73 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 370.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 29.1 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 391.35 мг. Кальций: 49.5 мг.
Магний: 22.2 мг. Натрий: 16.95 мг.
Фосфор: 46.65 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 28.2 мг. Хлор: 35.55 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru