вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, мандарин- 45.00 гр, груша- 135.00 гр, ананас(ГИ:65)- 400.00 гр, гранат- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.15 жиры:9.845 г. белки: 8.23 г. углеводы: 154.57 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 866.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 2.62 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин РР: 3.42 мг.
Витамин С: 136.35 мг. Железо: 8.56 мг.
Калий: 2.8 г. Кальций: 149.3 мг.
Магний: 167.35 мг. Натрий: 197.9 мг.
Фосфор: 157.85 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru