вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.1 жиры:28.5 г. белки: 23.4 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 127.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 297.9 мг. Кальций: 800 мг.
Магний: 50.7 мг. Натрий: 895.2 мг.
Фосфор: 633.6 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Сера: 8.5 мг. Хлор: 32.3 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru