СЫРОК ГЛАЗИРОВАННЫЙ- 90.00 гр, Творог диетический- 250.00 гр, CAMPINA-ПЕРСИК- 500.00 гр, Чудо-йогурт Лесные ягоды- 500.00 гр
1.Невозможно построить большие мышцы, поскольку Мы ограничины по мышечной силе и объему своим гормональным профилем.У мыжчин большие мышечные массивы не случайность:это прямо зависит от влияния мужского гормона ТЕСТЕРОНА.У женщин он представлен в организме мизерным кол-вом.
2.Для строительства крупных мышц необходимы мышечные брюшки и короткие сухожилия. (Не все мужчины распологают такими, не говоря оженщинах)
3.Костяк женщин более тонкий и не способен удерживать на себе крупные мышечные массивы. Область таза у нас шире от природы- поэтому даже при хорошем развитии мышечной массы мы не будем выглядеть как культуристы.
4.Средняя женщина имеет примерно а 2 раза больше жира под кожей, чем средний мужчина. Ведь не каждая из Вас может похвастаться природными данными для накачки мышечной массы( в связи с этим у нас не там много женщин среди бодибилдеров). ЖИР У ЖЕНЩИНЫ НАХ-СЯ БОЛЬШЕЙ ЧАСТЬЮ В ОБЛАСТИ ТАЗА И БЕДЕР: ЭТО НАПРЯМУЮ СВЯЗАНО С ПРИСУТСТВИЕМ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ И ФУНКЦИЕЙ МАТЕРИНСТВА.
5.Для того чтобы выглядеть так как некоторые женщины -культуристки- нужно полностью посвятить свою жизнь этому занятию.То есть быть из разряда-спортсменки(как лыжницы, фигуристки, гимнастки), а кто из нас не работает и так серьезно занимается в тренажерном зале?)
ИТОГ:
ккал.: 1405.8
жиры:35.2 г.
белки: 32.25 г.
углеводы: 178.8 г.
съедено еды:
1.34 кг.
|
|
вход
ккал.: 1405.8