вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 200.00 гр

Налопалась я в китайском ресторане, что всего и не опишешь, вкуснятина.

ИТОГ:

ккал.: 243.59 жиры:7.255 г. белки: 25.75 г. углеводы: 24.35 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 35.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 37.5 г. Хлор: 82.5 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 3.5 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 124 мг. Кальций: 24.75 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 4.1 мг.
Фосфор: 41.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru