вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 150.00 гр, огурец маринованный- 170.00 гр, кетчуп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.02 жиры:1.65 г. белки: 20.36 г. углеводы: 121.26 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 159.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Железо: 4.44 мг. Калий: 184.5 мг.
Кальций: 71 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 4.5 мг. Фосфор: 164.5 мг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru