вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь ост.день: капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 200.00 гр, лимон- 60.00 гр, сыр моцарела фит- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.18 жиры:17.76 г. белки: 43.54 г. углеводы: 20.41 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 422.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 19.31 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 159 мг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 211 мг. Магний: 149.2 мг.
Натрий: 123.2 мг. Фосфор: 253.2 мг.
Сера: 104 мг. Хлор: 285 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru