шоколад молочный- 2.00 гр, сок томатный- 120.00 гр, перец (сладкий)- 200.00 гр, шоколад- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 5.00 гр, куриное филе- 155.00 гр, семечки- 30.00 гр, Bounty- 28.50 гр, грибы жарен. в растительном масле- 30.00 гр
Рассказываю историю поедания сладостей. Встала я утром, а дома шаром покати. есть, понятно, хочется. Нужно идти на 2 тренировки подряд, а потом сразу на лечение, то есть поесть вне дома не светило. Вот я и затарилась сладким. Правда, посмотрите, его совсем немного. Ещё и утром. Уверена, картины не испортит. А грибы были тушеные.
ИТОГ:
ккал.: 1010.057
жиры:68.826 г.
белки: 42.81 г.
углеводы: 57.28 г.
съедено еды:
600.5 гр. , воды в рационе: 203.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1010.057