вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, батон французский- 45.00 гр, вода- 1500.00 гр, роллы- 160.00 гр, ананас сушённый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.469 жиры:10.116 г. белки: 21.04 г. углеводы: 151.58 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 18.08 мг.
Калий: 578.85 мг. Кальций: 114.3 мг.
Магний: 107.25 мг. Натрий: 244.92 мг.
Фосфор: 210.84 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Сера: 26.55 мг. Хлор: 376.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru