вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 20.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.255 жиры:27.54 г. белки: 15.15 г. углеводы: 36.21 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 32.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин Е: 29.2 мг.
Витамин РР: 6.91 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 253 мг.
Кальций: 150.4 мг. Магний: 33.08 мг.
Натрий: 354.35 мг. Фосфор: 238.3 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru