вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок абрикосовый- 400.00 гр, капуста маринован.- 200.00 гр, Чудо-творожок- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.2 жиры:6.25 г. белки: 14.98 г. углеводы: 66.15 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.44 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 164 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 206 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru