вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): грейпфрут- 130.00 гр, щи- 150.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.99 жиры:3.83 г. белки: 4.87 г. углеводы: 27.77 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 245.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 646.55 мг.
Кальций: 75.9 мг. Магний: 46.7 мг.
Натрий: 241.95 мг. Фосфор: 117.7 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 46.4 мг. Хлор: 378.55 мг.
Йод: 4.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru