вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 750.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 270.00 гр, груша- 405.00 гр, орех арахис- 10.00 гр

Сыроедение день 2

ИТОГ:

ккал.: 1088.855 жиры:10.745 г. белки: 18.85 г. углеводы: 244.41 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1227.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 3.37 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.36 мг. Витамин Н: 1.41 мкг.
Витамин РР: 7.12 мг. Витамин С: 258.45 мг.
Железо: 15.01 мг. Калий: 3.93 г.
Кальций: 275.95 мг. Магний: 427.3 мг.
Натрий: 337.2 мг. Фосфор: 383.5 мг.
Сера: 33.3 мг. Хлор: 7.05 мг.
Йод: 6.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru