вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 990.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 745.8 жиры:11.46 г. белки: 13.96 г. углеводы: 167.02 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 350.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 3.7 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 2.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.44 мг. Витамин Н: 2.97 мкг.
Витамин РР: 9.47 мг. Витамин С: 199 мг.
Железо: 26.78 мг. Калий: 5.6 г.
Кальций: 208.4 мг. Магний: 204.1 мг.
Натрий: 282.4 мг. Фосфор: 398.9 мг.
Сера: 209.5 мг. Хлор: 309.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru