вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Кукурузные палочки сс нач из халвы- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.07 жиры:12.83 г. белки: 7.04 г. углеводы: 45.87 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 471.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин С: 2.42 мг. Железо: 11.19 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Калий: 299.55 мг.
Кальций: 264.8 мг. Магний: 87.35 мг.
Натрий: 46.2 мг. Фосфор: 164.4 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru