вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.7 жиры:0.6 г. белки: 2.2 г. углеводы: 14.51 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 90.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 778 мг.
Кальций: 91 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 97 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru