вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 150.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.398 жиры:27.056 г. белки: 33.72 г. углеводы: 105.27 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1018.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 10.59 мг.
Калий: 697.3 мг. Кальций: 108.2 мг.
Магний: 221.9 мг. Натрий: 35.12 мг.
Фосфор: 559.24 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 109.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru