вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 40.00 гр, какао с молоком- 750.00 гр, чернослив- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1053.825 жиры:27.945 г. белки: 26.66 г. углеводы: 188.52 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 245.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.78 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 13.66 мг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 3.08 мкг.
Железо: 3.02 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 996.64 мг. Магний: 186.94 мг.
Натрий: 399.62 мг. Фосфор: 773.05 мг.
Сера: 234.02 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru