вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 25.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, вода питьевая- 400.00 гр, орех кешью- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.408 жиры:5.462 г. белки: 3.71 г. углеводы: 19.04 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 1.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 1.55 мг. Железо: 2.43 мг.
Калий: 561.6 мг. Кальций: 44.05 мг.
Магний: 58.95 мг. Натрий: 38.14 мг.
Фосфор: 85.98 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.05 мг.
Хлор: 0.95 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru