вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 800.00 гр, мандарин- 400.00 гр, груша- 945.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1948.305 жиры:58.435 г. белки: 50.28 г. углеводы: 325.64 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2013.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 1.7 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.96 мг.
Витамин В6: 3.88 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.78 мг. Витамин РР: 21.85 мг.
Витамин С: 420.25 мг. Железо: 34.44 мг.
Калий: 6.15 г. Кальций: 537.55 мг.
Магний: 725.4 мг. Натрий: 493.3 мг.
Фосфор: 887.2 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Сера: 56.7 мг. Хлор: 9.45 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru